17:35 Гимнастика при остеохондрозе | |
|
На втором этапе острого периода при некотором снижении интенсивности болей следует осторожно включать изометрические упражнения для тренировки мышц брюшного пресса и больших ягодичных мышц. Упражнения, вызывающие боль, следует ограничить по амплитуде, степени мышечного напряжения или исключить совсем. Не делать упражнения через боль! Количество повторения каждого упражнения 8-10 раз. Темп выполнения упражнений - медленный. еще о заболеваниях опорно-двигательного аппарата
| |
|
| |
Самое популярное:
| Болезни глаз у людей симптомы | |
| Как вытащить клеща у человека | |
| После укуса клеща | |
| Горло болит больно глотать | |
| Сгорела на солнце что делать | |
| Лечение ожогов кипятком | |
| Болит горло у ребенка лечение | |
| Оказание первой помощи при поражении электрическим током | |
| Русская баня: польза и вред | |
| Ожог кипятком первая помощь | |