Гимнастика для больных остеохондрозом
Упражнение 1. Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски - левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки - давлению головы. Потратьте 10 сек. На каждое движение.
Упражнение 2. Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против др
...
Читать дальше »