20:04 Как правильно загорать на солнце? | |
|
Мы все знаем о том, что в летний период желательно использовать солнцезащитный крем и прикрывать кожу в полуденные часы, чтобы не получить солнечный ожог. Но соблюдать элементарные правила предосторожности, к сожалению, не всегда получается. Каждый сталкивался с ситуацией, когда при выходе из дома, день кажется пасмурным, а через какое-то время погода меняется, и солнечные лучи безжалостно атакуют кожу. Ну, не возвращаться же за солнцезащитным кремом и шляпой. Далеко не каждый располагает временем, чтобы сделать это. Если вам повезет, ваша кожа лишь слегка покраснеет, но что же делать в том случае, когда вы становитесь похожим на вареного рака и испытываете неприятные ощущения? Что делать при солнечном ожоге? Если солнечный ожог серьезный, с волдырями и трещинами на коже, или сопровождается симптомами солнечного удара – головной болью, потливостью, учащенным пульсом и дыханием, вы должны обратиться за медицинской помощью. В случае легкого и умеренного солнечного ожога, помочь себе вы сможете сами. Существует ряд простых мер, вы можете предпринять, для того чтобы решить проблему. Нашей главной целью будет восстановление кожи, снятие раздражения и зуда, а также дискомфорта и болевых ощущений. Для охлаждения области ожога, применяют холодные компрессы, смоченные в уксусном растворе (2 ст. ложки уксуса на литр воды). Чтобы успокоить зуд или боль, используют топические кортикостероиды или местную анестезию, которая должна успокоить раздражение. Аспирин может помочь уменьшить боль, а также окажет противовоспалительный эффект. Когда вы принимаете душ, не направляйте поток воды непосредственно на пораженный участок. Хотя вы должны соблюдать правила гигиены, избегайте душистого мыла, косметики, парфюмерии и т.д. Убедитесь, что обожженная область хорошо увлажнена, чтобы предотвратить формирование струпьев. Помните, что вы также должны пить много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость. Избегайте пребывания на солнце в то время, когда ваша кожа заживает! Чтобы повторно не получить солнечный ожог, носите широкополую шляпу и легкую одежду из натуральных тканей, прикрывающую пострадавшие участки кожи. Народные средства от солнечного ожога Простокваша: простокваша или кислое молоко помогает снять неприятные ощущения, возникающие в результате солнечного ожога. Смазывайте поврежденные участки кожи в течение 1- 1.5 часов, не давая простокваше полностью высохнуть. После завершения процедуры смойте простоквашу прохладной водой. Картофель: картофельный сок или компрессы из картофельной кашицы тоже помогают избавиться от неприятных ощущений. Натрите сырой, очищенный от кожицы картофель на терке и делайте компрессы или смазывайте картофельным соком кожу, по тому же принципу, что и с простоквашей. Квашеная капуста: квашеная капуста также помогает избавиться от неприятных ощущений, сопровождающих солнечный ожог. Нанесите прохладную квашеную капусту на обожженный участок кожи на 15-20 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Замечательным успокаивающим эффектом для обожженной на солнце кожи, послужит настой ромашки. Для приготовления отвара востребуется ст. ложка цветов ромашки и стакан кипятка. После того, как зальете траву кипятком, дайте ей настояться в течение 30 минут. Смачивайте марлю в ромашковом настое и прикладывайте к обожженному участку. По такому же принципу можно приготовить и настой зверобоя, который также будет иметь успокаивающий и противовоспалительный эффект. Хорошим успокаивающим и заживляющим средством является сок алоэ. Он поможет уменьшить сухость кожи и снять раздражение. Для того, чтобы приготовить компресс, необходимо смешать сок алое с водой в пропорции 1:1, пропитать раствором марлю и прикладывать к обожженному участку в течение часа, смачивая марлю каждые 10 минут. Также при солнечных ожогах применяется крепкий чай. Чтобы приготовить чайный настой, необходимо заварить 1 чайную ложку чая, наполнив стакан на ¼ часть кипятком. Чай должен настаиваться в течение получаса, после чего, смочите в настое марлю и прикладывайте компресс к пораженному участку кожи на 20 минут, три четыре раза в день. Относитесь внимательнее и бережнее к свой коже. Собираясь в путешествие или на отдых, не забывайте о том, что желание как можно быстрее приобрести загар может привести к неприятным последствиям. Не торопитесь загореть за один-два дня, делайте это постепенно, используйте солнцезащитные средства, берегите свою кожу от солнечных ожогов. 
| |
|
| |
Самое популярное: