Народные средства, признаки, причины, симптомы, лечение

Не находитесь на солнце. "Это первое средство защиты от морщин, предложенное каждым из наших специалистов. Слишком большое количество солнца делает с вашей кожей то же, что оно делает с сухофруктами: оно ее сморщивает. И это особенно актуально в наши дни, так как истончание озонового слоя вокруг Земли позволяет большему количеству вредных солнечных лучей попадать на вашу уязвимую кожу", - говорит дерматолог Норман А.Брукс.

Избегайте искусственного загара. "От него образуются точно такие же лучики морщин, как и на солнце", - говорит д-р Джеффри Х.Бинсток, врач-дерматолог из Сан-Франциско.

Не гримасничайте. "Время от времени делать гримасы - это в порядке вещей. Но постоянно двигать бровями, щуриться или вытягивать губы трубочкой - значит со временем вызвать образование морщин или ухудшить уже имеющиеся", - говорит д-р Марианна О'Донохью, адъюнкт-профессор дерматологии в больнице Св. Луки в Чикаго, Иллинойс.

Проверьте свое лицо. "Как узнать, морщите ли вы свое лицо? Взгляните на себя в зеркало, когда вы болтаете по телефону", - предлагает д-р Бинсток. "Или попробуйте прилепить на лоб кусок целлофана (только пока вы дома). Каждый раз, когда вы будете двигать бровями, вы почувствуете, как пленка начнет сморщиваться", - говорит дерматолог Джон Ф.Романо из Нью-Йорка.

Избегайте двойного вреда для незащищенного лица. "Прекрасный рецепт получить морщины - выходить на солнце без солнечных очков или шляпы с полями. И не только из-за того, что вам потом придется бороться с повреждениями, вызванными попадающими на лицо солнечными лучами, но и из-за необходимости щуриться, отчего могут образоваться маленькие морщинки вокруг глаз", - говорит О'Донохью.

Врачи говорят, что длительное пребывание на солнце способствует образованию морщин. Проблема, конечно, состоит в том, что если вы не вампир, то полностью избегать солнца вам не захочется. Чтобы получить удовольствие от пребывания на солнце и при этом избежать морщин, специалисты предлагают следующее.

Оставьте полуденное солнце собакам и англичанам. Как говорит д-р Стефен Куртин, около 95% морщин от солнечных лучей появляются между 10 часами утра и 2 часами дня.

Потратьтесь на защиту от солнца. "Когда бы вы ни выходили на солнце, пользуйтесь кремом от солнца, - советует д-р Куртин. - Чтобы борьба с морщинами была как можно эффективнее, крем от солнца наносите по меньшей мере за 1/2 часа до выхода и повторно наносите после купания".

Остерегайтесь отражающих поверхностей. "Это всегда то же самое солнце. Помните, что всего сильнее морщины будут образовываться при отражении солнца от светлых поверхностей, таких, как снег, песок и бетон", - говорит д-р Джеффри ХЬинсток.

Обращайте внимание на местонахождение. Знайте, что сморщивающее кожу действие солнечных лучей всего сильнее на больших высотах (где разреженный воздух) и на южных широтах (ближе к экватору).

Убедитесь, что вы достаточно получаете витамина D. "Если вы действительно всерьез решили не находиться на солнце, помните, что в норме солнечный свет обеспечивает нас незаменимым витамином D. Вы, конечно, можете получать все необходимое количество витамина D с молоком, обогащенным витамином D, или с поливитаминами," - говорит д-р Марианна О'Донохью.

Держите подушку подальше от лица. "Берегитесь морщин, образующихся во время сна", - говорит д-р Бинсток. Эти морщины образуются ночью от вдавливания лица в подушку. Если у вас есть такая привычка, научитесь вместо этого спать на спине или поэкспериментируйте, чтобы найти такое положение, при котором ваше лицо не давит на подушку. Вы можете увидеть, что некоторые из самых маленьких линий на лице исчезнут.