|
Каждую мамочку в первую очередь волнует здоровье ребенка и гармоничное развитие еще до его рождения. Понятия «здоровье» и «развитие» ребенка тесно взаимосвязаны друг с другом, так как психологическое и физическое состояния равноценно воздействуют на растущий организм маленького человечка. Здоровье и развитие ребенка в большей степени зависят от отношения самой мамы к здоровому образу жизни и экологии человека. Здоровье ребенка зависит от многих факторов, приведем наиболее важные из них: Во время беременности мама должна правильно питаться, исключить вредные продукты из рациона, не употреблять продукты, содержащие ГМО и вести здоровый образ жизни (отказаться от вредных привычек);
После родов обязательно сделать первое прикладывание и практиковать длительное грудное вскармливание более 1 года. Известно, что молоко матери дает иммунитет ребенку, от которого и зависит здоровье.
После рождения ребенка важно соблюдать диету при кормлении грудью, преимущественно питаться натуральными продуктами, богатыми витаминами и минералами.
Даже если вы закончили грудное вскармливание, не восстанавливайте привычку курения, особенно вблизи ребенка. Статистику повышения риска заболеваемости у ребенка я приводила в статье курение и дети;
Прикорм лучше вводить с шести месяцев – педагогический. Ребенку вполне достаточно грудного молока. Если вводить продукты раньше, чем успеет созреть ферментативная активность желудка, то это может привести к развитию дисбактериоза;
После года ребенку можно переходить на полноценный рацион питания, в продуктах которого содержится достаточное количество минеральных веществ, микроэлементов, питательных веществ (белки, жиры, углеводы).
Физические упражнения нужно делать каждый день: массаж с первых дней жизни, гимнастика, упражнения на мяче, подвижные игры, легкое закаливание и воздушные ванны, прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день;
Здоровье ребенка зависит от экологии окружающей среды (загрязнение воздуха, воды), экологии вашего дома. Поэтому необходимо минимизировать ее воздействие и убрать предметы, неблагоприятные на организма ребенка (излучение от компьютера и бытовой техники, пластмасса, небезопасные для здоровья игрушки, вызывающие подозрение и неприятно пахнущие краской);
Развитие ребенка зависит от психологических факторов. Важно, чтобы в семье царила гармония и согласие между родителями. Спокойствие матери – это спокойствие ребенка. Любое потрясение или стресс у матери может негативно сказаться на здоровье ребенка в дальнейшем (развитие аллергии, частые простудные заболевания на фоне снижения иммунитета, болезни сердца, неврологические заболевания).
Проявление заботы и любви родителей – это высшая награда для ребенка. Если он растет в уравновешенной психологической атмосфере, то и здоровье только увеличится;
Неверное утверждение, что ребенка нельзя приучать к рукам. Важно и нужно носить много и с радостью ваше дитя. Доказано, что на руках ребенок чувствует любовь матери, более спокоен и быстрее развивается. По мере роста ребенок тяжелеет, для облегчения ношения детей используйте слинги (шарф, на кольцах, май-слинг, кенгуру).
|