На пол необходимо положить чистый лист бумаги, такого размера, чтобы можно было встать на него двумя ногами. Ступни ног следует покрыть мазью или кремом – жирным, таким, чтобы оставлял следы. «Испачканными» ногами встать на лист бумаги. Спину держим прямо, ноги сведены вместе, масса тела должна распределиться равномерно. На бумаге должен остаться четкий отпечаток вашей стопы.
Теперь возьмите карандаш, маркер или фломастер. Проведите линию, которая соединит края подошвенного углубления. Дальше, внимание –- занимательная геометрия. Нужно провести линию, перпендикулярную предыдущей, так, чтобы она пересекла углубление стопы в самом глубоком месте.
Изучаем результат. При нормальной и здоровой стопе отпечаток узкой части займет не более трети этой линии. При плоскостопии достигнет середины. С визитом к врачу имеет смысл поторопиться.