Поддержание здоровья и снижение риска заболеваний актуально в любом возрасте, но особенно важно в детстве, когда закладываются основы здоровья, долголетия и интеллектуального потенциала. Важнейшую роль в построении «фундамента здоровья» играет достаточное поступление растущему детскому организму не только пищевых веществ, но и минералов, а также витаминов. Почему же витамины для детей так нужн
...
Читать дальше »
|
Поддержание здоровья и снижение риска заболеваний актуально в любом возрасте, но особенно важно в детстве, когда закладываются основы здоровья, долголетия и интеллектуального потенциала. Важнейшую роль в построении «фундамента здоровья» играет достаточное поступление растущему детскому организму не только пищевых веществ, но и минералов, а также витаминов. Почему же витамины для детей так нужн
...
Читать дальше »
|
В прежние времена полноценного рациона хватало для поддержания жизнедеятельности организма на оптимальном уровне. В настоящее же время на человека и природу действует огромное количество техногенных факторов: продукты питания гораздо беднее питательными веществами из-за истощения почвы и применения новых технологий в сельском хозяйстве; широко распространенное рафинирование лишает пр
...
Читать дальше »
|
На многочисленных женских форумах часто встречаются вопросы: «Девчонки, посоветуйте, какие витамины лучше пить?», в ответ на которые сыплются искренние, иногда забавные, советы из личной жизни своей, своего мальчика, своих и чужих родственников, истории смешные и страшные. Почитаешь все рекомендации «девчонок», и голова идет кругом. Голова кружится, а вопрос в ней так и остается. Среди множества с
...
Читать дальше »
|
О пользе витаминов сегодня наслышаны все. Однако, приходя в аптеку, покупатели сталкиваются с серьезной проблемой выбора, ведь от многообразия предлагаемой продукции голова идет кругом. Для примера - только в России в настоящее время зарегистрировано свыше 200 комплексных витаминных препаратов. Что же выбрать? Попробуем разобраться, вооружившись данными медицины и знанием ассортимента
...
Читать дальше »
|
Витамины: для чего они нужны? - 1 Витамин А Один из наиболее известных и необходимых организму витаминов. Для чего нужен: - Способствует росту и укреплению костей, здоровью кожи, волос, зубов и десен;
- Способствует формированию зрительного пурпура в глазах;
- Повышает сопротивляемость инфекциям органов дыхания;
- Сохраняет здоровыми наружные кожные по
...
Читать дальше »
|
Витамины для кожи или витамины, которые помогают бороться с морщинами. «Хранители молодости» - так ученые называют витамины А и С. Косметологи соединяют их с другими веществами и разрабатывают кремы нового поколения, чтобы эти средства еще лучше заботились о красоте и упругости нашей кожи. Витамин А для кожи - регенерирует Ретинол, то есть активная производная витамина А, - необыкновенно э
...
Читать дальше »
|
Белок - строительный материал для растущего организма малыша. В меню, багатое белком должны входить белки как животного, так и растительного происхождения в соотношении 1:2. Употребляйте их в сочетании, например, яйца с картофелем, чтобы белок оптимально усвоился организмом. Кальций, фосфор, магний - нужны для формирования у ребенка скелета, зубов, внутренних органов и центральной нервной сист
...
Читать дальше »
|
ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ И РЕБЕНКА Зарождение новой жизни сродни чуду. Но для роста и развития крохи нужны вполне земные витамины и элементы, также необходимы витамины и для самих беременных.
Важность оптимального питания будущей мамы очевидна. Но, кроме того, пища должна быть вкусной, чтобы доставлять удовольствие, ведь при этом в вашем организме вырабатываются особые «вещества радости»
...
Читать дальше »
|
Витамины для беременных “АЛФАВИТ Мамино здоровье” “+”: учтены особенности взаимодействия различных витаминов, поэтому этот витаминный комплекс для беременных выпускается в таблетках трех разных цветов. Благодаря этой же особенности выпуска данного комплекса витаминов, можно отказаться от приема той или иной таблеткив случае, если у беременной есть аллергия на какой-либо компонент. Витамины для
...
Читать дальше »
|
Кажется, что хорошие витамины достать – не проблема. В любой аптеке их десяток. Но на самом деле по-настоящему хорошие витамины – редкость. Мы привыкли, что, принимая витамины не заметно особых изменений в состоянии здоровья. А вот если использовать Витабаланс 2000, то понимаешь, что от хороших витаминов и эффект настоящий. МЫ ОТБИРАЕМ ЛУЧШЕЕ ИЗ ОГРОМНОГО СПИСКА НАТУРАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТО
...
Читать дальше »
|
Зарождение новой жизни сродни чуду. Но для роста и развития крохи нужны вполне земные витамины и элементы, также необходимы витамины и для самих беременных. Важность оптимального питания будущей мамы очевидна. Но, кроме того, пища должна быть вкусной, чтобы доставлять удовольствие, ведь при этом в вашем организме вырабатываются особые «вещества радости», которые через плаценту переходят к малы
...
Читать дальше »
|
По мнению специалистов, витамины против выпадения волос, конечно, не панацея. Но справиться с потерей волос только косметическими средствами удается далеко не всегда. Восстановить силу и густоту шевелюры можно лишь при поддержке «изнутри». Для этого ваш организм должен получить все необходимые витамины и микроэлементы. Прежде всего, те витамины, которые жизненно необходимы для здоровья волос и ног
...
Читать дальше »
|
Питайтесь разнообразно, учитывая сезоны года. Зимой ешьте цитрусовые, летом садовые и лесные ягоды, осенью фрукты и овощи, а весной употребляйте больше свежей зелени. Народная медицина имеет в своем арсенале огромное количество рецептов для поддержания здоровья волос. Все они основаны на лекарственных свойствах растений, содержащих витамины для волос. Употребляйте витаминные чаи, при
...
Читать дальше »
|
Витамин А участвует в образовании новых клеток, поддерживает силу волос. Употребляйте в пищу яйца, печень, молочные продукты, зелень, капусту, помидоры, яблоки. Витамины группы B содержатся в овощах, хлебопродуктах, молоке, желтке, дрожжах, твороге, сыре, рыбе, орехах. Играют важную роль в обмене веществ, делают кожу чистой, предотвращают сухость и образование перхоти. Витамин B3 отвечает з
...
Читать дальше »
|
Витамины - это вещества, которые содержатся в пище в очень малых количествах, они не обладают ни пластическими, ни энергетическими функциями. Но без их участия не проходит ни одна биохимическая реакция в организме человека, поэтому они еще называются регуляторными веществами. Получение основного набора витаминов и микроэлементов с пищей - это основа красоты и здоровья. В чем заключается работа
...
Читать дальше »
|
Дефицит витаминов, связанный с их недостаточным поступлением с пищей, нарушением их синтеза в организме, ведет к витаминной недостаточности. Это нарушает процессы обмена и жизнедеятельности всего организма. Когда мы говорим о витаминах, мы не должны забывать и о минералах. Более того, очень важно, чтобы компоненты витаминно-минеральных комплексов правильно взаимодействовали друг с другом (подробно
...
Читать дальше »
|
Для восполнения запасов витамина А необходима морковь. 1 стакан морковного сока в день оказывает общеукрепляющее, антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживляющее действие, обладает противораковым эффектом, освежает цвет лица. Причем, ценны не только корнеплоды моркови, но и её ботва. Возьмите зеленые листья с 3-4 корнеплодов, ошпарьте зелень кипятком, а затем промолите с лу
...
Читать дальше »
|
Для восполнения потраченных запасов мужчине требуется больше питательных веществ, чем женщине, так как в процессе своей жизнедеятельности он сжигает больше калорий. Поэтому любой пробел в питании обязательно скажется на здоровье мужчины. Для того, чтобы поддержать мужское здоровье, прежде всего, необходимо правильное питание с достаточным количеством: белков, из них строятся клетки, в том числ
...
Читать дальше »
|
Витамины (от латинского слова vita - жизнь) - различные по своей химической природе органические соединения с высокой биологической активностью. Они входят в состав всех клеток человеческого организма и необходимы для процессов усвоения пищевых веществ, роста и восстановления клеток, других жизненно важных процессов. Благодаря новейшим сверхсовременным аналитическим приборам мы можем наблюд
...
Читать дальше »
|
Генитальный герпес относится к пожизненно персистирующим инфекциям. Существует четыре различных вида клинических проявлений заболевания: Первичный эпизод первичной генитальной инфекции — в случае, если у пациентки никогда не было контакта с больными, страдающими вирусом герпеса 1-го типа, то есть в крови нет антител к ВПГ-1. Первичный эпизод вторичной генитальной инфекции (суперинфек
...
Читать дальше »
|
С наступлением первых холодов возникает опасность воздействия гриппа либо острой респираторной вирусной инфекции. Особая тревога в такие моменты охватывает матерей. Ведь именно дети чаще всего болеют вирусными инфекциями. Именно они со своей еще совсем слабой иммунной системой первые попадают в списки заболевших. Более того, у детей перенесших вирусное заболевание вполне возможно возникновение еще
...
Читать дальше »
|
Группа вирусных инфекций объединяет несколько заболеваний, которые в последние два десятилетия получили широкое распространение. Если в 60-70-е годы в списке женских половых инфекций уверенно лидировали гонорея и трихомониаз, то теперь вирусы существенно продвинулись в первые ряды. Причин для этого немало, одной из них является широкое распространение антибиотиков, которые потеснили привычные для
...
Читать дальше »
|
При инфекционных заболеваниях, в том числе при вирусных, в организме быстро накапливаются различные токсические вещества, продукты перикисного окисления, биологически активные вещества (гистамин, брадикинин и др.), а также отмечается значительное снижения содержания витаминов. Поэтому врачи характеризуют грипп и острые респираторные вирусные заболевания как полисистемные, поражающие практически вс
...
Читать дальше »
|
Клиника заболеваний обусловлена как свойствами возбудителя, массивностью инвазии, так и физиологическими мерами защиты пациента. От 15 до 75 % детей в раннем и дошкольном возрасте страдают повторными острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ). Высокому уровню заболеваемости способствуют следующие факторы: экологический (плохие погодно-климатические условия, высокая влажность, загрязнение в
...
Читать дальше »
|
Блефариты - воспаления краев век. Встречаются довольно часто. Больных беспокоят зуд и покраснение краев век, ощущение засоренности в глазах. Причинами блефаритов являются заболевания желудочно-кишечного тракта, диатез, сахарный диабет, витаминная недостаточность, неправильно подобранные очки. Правильное лечение блефаритов может назначить только офтальмолог. Конъюнктивиты - наиболее распрост
...
Читать дальше »
|
Инфекционный трахеобронхит – заразное респираторное заболевание, проявляющееся кашлем. Один из возбудителей инфекционного трахеобронхита у собак может быть аденовирусы 1-2 типов. Инфекционный трахеобронхит наиболее часто встречается в местах скопления животных (площадки для выгула животных, зоомагазины, исследовательские лаборатории). Заболевание встречается в любом возрасте, но протекает о
...
Читать дальше »
|
Инфекционный перитонит кошек сравнительно молодое заболевание, за несколько десятилетий получившее распространение по всему миру, теперь все чаще регистрируется и в России. Из всех вирусных болезней эта инфекция в данный момент вызывает больше всего вопросов у владельцев кошек и практикующих ветеринарных врачей. ИПК поражает животных семейства кошачьих, и помимо домашних и диких кошек может
...
Читать дальше »
|
Болезни вызываются вирусами (от латинского слова virus — яд) — мельчайшими возбудителями инфекционных заболеваний растений и животных. Они настолько малы, что проходят сквозь бактериальные фильтры, за что и получили название фильтрующих вирусов. Вирусы могут размножаться только в живых клетках восприимчивого хозяина, но долго, иногда несколько десятков лет, сохраняются в мертвых, сух
...
Читать дальше »
|
Вирусные заболевания кожи очень распространены, среди наиболее часто поражающих кожу заболеваний выделяются – герпес, бородавки, остроконечные кондиломы, контагиозный моллюск. Заболевания вызываются различного вида вирусами, которые могут попасть в организм человека через кожу, воздушно-капельным путем, через слизистые оболочки рта, носа, носоглотки. ГЕРПЕС ПРОСТОЙ
Герпес – инфек
...
Читать дальше »
|
Половые инфекции (венерические болезни, венерические заболевания) – инфекции, которые передаются от инфецированного лица его половым партнерам. В прошлом веке врачи умели диагностировать и лечит только две половые инфекции, - гонорею и сифилис. Достижения современной медицины дали возможность диагностировать и другие инфекции, о существовании которых ранее было не известно. В настоящее вре
...
Читать дальше »
|
Вирусные болезни — болезни людей, животных, птиц, растений и бактерий, возбудителями которых являются вирусы. К вирусным болезням человека относятся: грипп, герпес, краснуха, оспа (натуральная и ветряная), корь, паротит, гепатит вирусный и др. Бешенство, ящур, лошадиные энцефалиты и др.— вирусные заболевания, общие для людей и животных. Клинические проявления Вирусные болезни разнообразны (протека
...
Читать дальше »
|
"Ветрянка" - этим немудреным словом называется болезнь под медицинским названием ветряная оспа. Этой болезнью болеют практически все дети, в возрасте до 12 лет. Но сразу уточним - этот возраст не барьер, после которого болезнью не заболеть, ветрянкой болеют и взрослые люди, и как правило, ветряная оспа у них протекает в достаточно тяжелой форме. Дети же болеют значительно легче и поэтому переболет
...
Читать дальше »
|
Если флюс только начал развиваться, можно обойтись удалением причинного зуба и назначением антибактериальных и противовоспалительных средств. Если же одонтогенный абсцесс «созрел», то необходимо и удалить зуб, и вскрыть абсцесс для обеспечения оттока гноя. Если у Вас начал развиваться флюс, ни в коем случае нельзя применять согревающие компрессы, это ускорит развитие воспаления и проникновение
...
Читать дальше »
|
Одонтогенный периостит, или флюс, происходит от немецкого слова Fluss и на языке оригинала означает «поток, течение». Если зубная боль беспокоит вас постоянно и усиливается при надавливании на зуб, жевании или при попытке постучать каким-либо предметом по нему (например, вилкой), и все вышеперечисленное сопровождается отеком слизистой и окружающих тканей зуба, припуханием щеки со стороны больн
...
Читать дальше »
|
Если заболел зуб у ребёнка, посетить с ним стоматологию желательно тем же днём, ведь зубная боль у детей часто сопровождается осложнениями и температурой, и в особых случаях может привести даже к госпитализации. Но прежде всего следует прополоскать с малышом полость рта тёплым содовым или солевым раствором, а затем дать обезболивающее, которое можно купить без рецепта — например, на основе парацет
...
Читать дальше »
|
«Плюс один ребенок — минус один зуб», — кому из мам незнакома эта народная мудрость? Неприятности с зубами могут быть вызваны гормональными изменениями, которые неизбежны во время беременности, обострением хронических заболеваний, снижением иммунитета, изменением фосфорно-кальциевого обмена, недостатком витаминов и минеральных веществ… Точно установить причину зубной боли может только врач-стомато
...
Читать дальше »
|
Лечение зубной боли травами Весьма действенное средство против зубной боли - корень подорожника. Нужно положить его в ухо с той стороны щеки, где болит зуб, и держать там до исчезновения боли. Обычно боль исчезает через полчаса. При зубной боли и для очищения зубов от зубного камня достаточно пожевать свежесобранные листья душицы. Местным обезболивающим может послужить жгучий красный п
...
Читать дальше »
|
Лечение пульпита, при котором жизнеспособность пульпы сохраняется. Применяется при воспалительных заболеваниях пульпы, травматическом пульпите, случайном вскрытии полости зуба. Показания к консервативному лечению пульпита: Такой метод лечения пульпита эффективен у молодых людей в возрасте до 30 лет, не имеющих заболеваний внутренних органов, а также при начальных стадиях воспа
...
Читать дальше »
|
1. Налить в горсть ладони водку и нюхать ее той ноздрей, где болит зуб. 2. Облепить восковую свечу семенами белены, зажечь ее и направить дым в рот. 3. В дупло больного зуба положить вату, пропитанную камфорным спиртом. Если боль не утихнет, значит, поражение зуба глубокое. В таком случае надо смазать десну больного зуба камфорным спиртом. 4. Зубная боль утихнет если измельчить и смеша
...
Читать дальше »
|
Пульпит — воспаление мягких тканей зуба или пульпы у животных. Болезнь протекает остро (асептические, гнойные и гангренозные) и хронически. Этиология. Болезнь возникает при глубоком кариесе или переломах зубов. Может развиваться как следствие других причин, вызывающих обнажение пульпы. В последнем случае она вначале травмируется, а затем развивается воспалительный процесс. Патогенез. Пр
...
Читать дальше »
|
Если зубная боль невралгического характера, когда нет жара или опухания, тогда в некоторых случаях больше помогают горячие компрессы, чем холодные. Если вышеописанные меры не помогают, тогда лучше всего наполнить горячей водой муслиновый мешочек и приложить его к щеке с помощью повязки или маленький кусочек сала на больной зуб. При пародонтозе (десны, зубы, слизистая оболочка полости рта, мест
...
Читать дальше »
|
Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Недостаточный уход за зубами может привести к их заболеваниям и потере. Если зубы отсутствуют или они больны, то пища прожевывается плохо, не усваивается часть питательных веществ, что нередко вызывает различные заболевания желудка и кишечника. Жевать следует обеими сторонами. Ребенку нужно давать жевать сухари, корочки хлеба, морковь и
...
Читать дальше »
|
1 чайную ложку сухих корней горичника русского залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять в закрытом сосуде 8 ч, процедить. Полоскать зубы при зубной боли и дурном запахе изо рта. 1 ст. ложка измельченного корня горца змеиного на 1 стакан кипятка: кипятить 20 мин, настоять, укутав, 30 мин, процедить. Полоскать рот 2—3 раза в день при зубной боли, воспалении слизистой оболочки рта, пр
...
Читать дальше »
|
Болезни зубов у мелких домашних животных встречаются довольно часто. Некоторые болезни, например перелом и вывих нижней челюсти, аномалии зубного прикуса, может диагностировать, а затем назначить необходимое лечение только ветеринарный специалист. В лечении же таких заболеваний, как зубной камень, пульпит, периодонтит и кариес, кроме ветеринарного специалиста может в определенной степени участвова
...
Читать дальше »
|
Зубная боль Причиной зубной боли чаще всего бывает разрушение зуба костоедой (кариес зуба) и как следствие воспаления мягкой ткани зуба и надкостницы (флюс) с образованием гнойников.
Рецепты против зубной боли 1. Если вас замучила сильная зубная боль, налейте в рюмку немного коньяка и постепенно растворяйте в нем поваренную соль, пока не получится насыщенный раствор. Возьмите два ко
...
Читать дальше »
|
Лечение глазных болезней - это одна из тех областей, где очень эффективным является применение стволовых клеток. Глазных болезней множество. Глаукома, дистрофия желтого пятна, тапеторетинальные дистрофии (тапеторетинальные дегенерации, тапеторетинальные абиотрофии), воздействие диабета разрушают фоторецепторы и другие нейроны в сетчатой оболочке, внутренней выстилке обратной стороны глазного я
...
Читать дальше »
|
Большинство заболеваний глаз, диагностируемых у взрослых, могут возникать и в детском возрасте. Например, при аллергической реакции, попадании в глаз инфекционного агента и по другим причинам у ребенка может возникнуть воспаление одной или нескольких оболочек глаза – конъюнктивит, кератит или увеит. Травмы, ожоги, инородные тела глаз у детей встречаются не реже, чем у их родителей – в таких случая
...
Читать дальше »
|
Болезни ушей бывают разными, как различны и причины, вызывающие их. Чаще всего собаки болеют болезнями наружного уха. Реже встречаются заболевания внутреннего и среднего уха. Гематома уха (кровоподтек), т. е. кровоизлияние под кожу уха, представляющее кровяную своеобразную опухоль в ушной раковине. Чаще всего она встречается у собак с отвисшими ушами при механическом воздействии на ухо (ушибе или
...
Читать дальше »
|
Mistic Kisa: Болезни глаз кошек Раны век у кошек (Vulnus palpebrae) Из заболеваний век у кошек наиболее часто встречаются раны, блефариты, выпадение третьего века, реже — «ячмень», флегмона век, заворот век, новообразования. Раны век могут быть поверхностными, глубокими и сквозными с нарушением целостности всех слоев века. Этиология. Повреждения век чаще всего возникают в результате нанесения ран
...
Читать дальше »
|
Заболевания глаз БЛИЗОРУКОСТЬ (миопия) Близорукостью, или миопией, страдает каждый третий человек на Земле. Близорукие люди плохо видят номера маршрутов общественного транспорта, с трудом различают дорожные знаки и другие удаленные предметы, но могут хорошо видеть на близком расстоянии. Симптомы близорукости
У людей, страдающих близорукостью, часто бывают головные боли, они испы
...
Читать дальше »
|
Чаще всего они бывают следствием неполадок в самом глазу - результатом инфекции, раздражения или травмы. Повышенная температура (по любой причине) тоже дает раздражение или глазную боль. Если глаза болят, вы совершенно разбиты, ноют суставы, температура повысилась - у вас все признаки гриппа. В этом случае глазная боль, связанная с вирусными инфекциями, проходит по мере выздоровления. КОНЪ
...
Читать дальше »
|
Чаще всего глазные болезни бывают следствием неполадок в самом глазу — результатом инфекции, раздражения или травмы. Повышенная температура (по любой причине) тоже дает раздражение или глазную боль. Если глаза болят, вы совершенно разбиты, ноют суставы, температура повысилась — у вас все признаки гриппа. В этом случае глазная боль, связанная с вирусными инфекциями, проходит по мере выздоров
...
Читать дальше »
|
Амблиопия Что такое "ленивый глаз"? Приходилось ли вам когда-либо слышать о "ленивом ухе" или "ленивом пальце"? Что же эта за удивительная болезнь амблиопия или "ленивый глаз"? Амблиопия – заболевание, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в процессе зрения. Глаза видят слишком разные картинки, и мозг не может совместить их в одну объемную. В результате он
...
Читать дальше »
|
Народные средства для лечения болезней уха: При появлении в ушах колющей, стреляющей боли, которая обычно вызвана простудой, впустить в больное ухо 2-3 капли теплого растительного масла – миндального, орехового, деревянного – или вложить в ухо (только в наружный слуховой орган) слегка смоченную маслом вату. Ухо завязать теплым.
При отитах нужно делать промывания теплым настоем ромашки –
...
Читать дальше »
|
Бабинского ушной симптом Наблюдается при заболеваниях лабиринта. При раздражении внутреннего уха голова наклоняется в сторону больного уха. Барре симптом Больной, поставленный перед нитью с грузом (отвесом), не может стоять вертикально, а отклоняется в сторону. Наблюдается при вестибулярных и мозжечковых расстройствах. Бинга проба (симптом) Основан на том, что в случаях нормаль
...
Читать дальше »
|
Гематома ушной раковины (Othoematoma) Гематома - скопление крови под кожей ушной раковины с образованием полости при разрыве сосудов. Причины болезни - травмы, покусы, расчесы. Гематомы чаще всего возникают на внутренней поверхности ушной раковины. Симптомы. Для заболевания характерны припухлость, болезненность, флюктуация. Животное наклоняет голову в сторону больного уха, чеш
...
Читать дальше »
|
Гайморит острый часто возникает во время острого насморка, гриппа, кори, скарлатины и других инфекционных заболеваний, а также вследствие заболевания корней четырех задних верхних зубов. Симптомы гайморита Ощущение напряжения или боли в пораженной пазухе, нарушение носового дыхания, выделения из носа, расстройство обоняния на пораженном стороне, светобоязнь и слезотечение. Боль часто разли
...
Читать дальше »
|
Настоящее руководство представляет собой курс ушных, горловых и носовых болезней, специально предназначенный для учащихся высших медицинских учебных заведений и врачей, желающих совершенствоваться по данной отрасли медицины. Книга является результатом коллективного труда четырех из наиболее известных в области советской медицины специалистов — проф. В. Ф. Ундрица, К. Л. Хилова, Н. Н. Лозанова и В.
...
Читать дальше »
|
Основой для объединения заболеваний уха, горла и носа является анатомо-топографическая единство этих органов и их функциональная взаимосвязь. Ведь и лечатся заболевания уха, горла и носа у одного врача - отториноларинголога. Самый распространенный симптом при инфекции уха - это боль. У детей он сопровождается повышением температуры. Если оказать немедленную помощь, то можно избежать серьезн
...
Читать дальше »
|
|