Народные средства, признаки, причины, симптомы, лечение

Однако, приходя в аптеку, покупатели сталкиваются с серьезной проблемой выбора, ведь от многообразия предлагаемой продукции голова идет кругом. Для примера - только в России в настоящее время зарегистрировано свыше 200 комплексных витаминных препаратов.

Что же выбрать?

Попробуем разобраться, вооружившись данными медицины и знанием ассортимента витаминных препаратов.

Название «витамины» недаром имеет латинский корень vita, что означает жизнь.

Несмотря на то, что витамины нужны совсем в малых количествах, невозможно найти процесс в организме, протекающий без их участия. Витамины обеспечивают многие обменные реакции, поддерживают здоровье кожи и слизистых оболочек, участвуют в работе иммунной, нервной, кроветворной, эндокринной и других систем. Большинство витаминов не вырабатывается в организме, поэтому недостаток их поступления с пищей может привести к развитию серьезных нарушений – гиповитаминозов.

Нужно сказать, что все витаминные комплексы следует подразделить на поликомпонентные и направленно компенсирующие дефицит того или иного элемента в организме.

К «классическим» поливитаминным комплексам относятся «Мульти-табс классик», «Витрум», «Центрум», «Супрадин», «Теравит», «Компливит», «Биомакс». Одна таблетка в день обеспечивает потребность во всех жизненно важных компонентах, необходимых для поддержания хорошего самочувствия, обеспечивающих нормальный обмен веществ.

При повышенных умственных и физических нагрузках, в период реабилитации после перенесенных заболеваний, для улучшения сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям рекомендуются комплексы с повышенным содержанием действующих веществ – «Мульти-табс интенсив», «Витрум суперстресс». Кроме того, в период повышенного нервно-психического напряжения можно воспользоваться комплексом «Берокка», содержащим кальций и магний, который снижает возбудимость центральной нервной системы.

Особое место среди поливитаминов занимают препараты, содержащие женьшень - адаптоген, улучшающий умственную и физическую работоспособность, сердечную деятельность и кровообращение, помогающий бороться с инфекционными заболеваниями («Динамизан», «Геримакс энерджи», «Витрум перфоменс», «Мульти-табс актив»).

Однако, людям, имеющим склонность к повышению артериального давления, следует воздержаться от их приема.

Целенаправленно на процессы запоминания, влияют такие вещества, как экстракт гинкго-билоба, содержащийся в «Дуовит мемо» и «Теравит антистресс». Для снижения негативного воздействия свободных радикалов, замедления процессов старения, ускорения процессов выздоровления при инфекционных заболеваниях необходимы витамины А, С, Е и селен, которые содержат «Триовит», «Три-ви плюс», «Мульти-табс эколоджик». Кроме того, витамин С или аскорбиновую кислоту рекомендуют применять при острых инфекционных заболеваниях и в период реконвалесценции. Особенно эффективны ее растворимые формы, которые максимально быстро всасываются и оказывают эффект («Целаскон», «Упсавит»).

Также укрепляющее действие на иммунную систему оказывают представители нормальной микрофлоры кишечника, в том числе лактобактерии LGG, содержащиеся в комплексах «Мульти-табс иммуно».

Для поддержания здорового состояния кожи, волос, ногтей и их красивого внешнего вида предназначаются такие комплексы, как «Витрум бьюти», «Витрум бьюти элит», «Перфектил», «Ревалид», «Специальное драже мерц», «Дуовит шарм», «Алфавит косметик».

Безусловно, красота кожи, волос, ногтей, а также проблемы анемии и остеопороза традиционно волнуют преимущественно женщин. Это лишний раз подтверждает, что потребность мужчин и женщин в питательных веществах, витаминах и минералах существенно отличается. Поэтому существуют витаминные комплексы, различающиеся по «половому» признаку («Дуовит для женщин» и «Дуовит для мужчин»). Нормализации обмена веществ, укреплению репродуктивной функции и сексуального здоровья сильного пола также способствуют поливитамины «Велмен».

Для людей старшего и пожилого возраста полезными будут «Витрум сенчури», «Центрум сильвер», «Санасол после 45 лет». Особое внимание им следует обратить на различные бальзамы и эликсиры («Доктор Тайс Геровитал», «Доппельгерц виталотоник», «Доппельгерц энерготоник»). Они содержат не только витамины, но и минералы, а также экстракты лекарственных растений (боярышник, пустырник, мелисса и др.), поэтому благотворно действуют на сердечно-сосудистую и нервную системы организма.

Особенно тщательно следует подходить к выбору препаратов для беременных и кормящих женщин. Ведь от того, какие вещества и в каком количестве содержатся в комплексе, зависит здоровье не только матери, но и ребенка. Гармоничные формулы, учитывающие все потребности организма будущей матери и современные научные достижения, содержатся в «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте», «Мульти-табс перинатал», «Санасол для беременных», «Прегнакеа», «Алфавит мамино здоровье».

Для людей всех возрастных групп, особенно в период роста, во время беременности и кормления грудью, при менопаузе и после нее, при активных занятиях спортом и пожилым людям особенно необходим кальций. В настоящее время врачи рекомендуют принимать кальций совместно с витамином Д3, а также другими минералами (магнием, цинком и др.). Этим требованиям отвечают такие препараты, как «Кальций Д3 Никомед», «Витрум кальциум», «Витрум остеомаг», «Кальцемин», «Кальцемин адванс».

Необходимо помнить, что при всех положительных сторонах витаминотерапии, избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток. Поэтому важно принимать их, не превышая рекомендуемые дозы.

В заключение хочется вспомнить слова академика В.А.Эндельгарта: «Витамины проявляют себя не своим присутствием, а своим отсутствием». Поэтому, когда через неделю-другую приема подходящего именно вам витаминно-минерального комплекса, вы переделаете массу дел на работе и дома, и вечером еще останутся силы, вы поймете, для чего нужны витамины.

еще о Витаминах