23:11 Лечение астении народными средствами | |
|
Откажитесь от употребления алкоголя. Алкоголь препятствует усвоению витаминов группы В, ускоряет их разрушение. Если астения проявляется раздражительностью - рекомендуются успокаивающие препараты (пустырник, мята, душица). Вот пример успокаивающего сбора: трава пустырника трава мяты трава душицы плоды боярышника Измельчите плоды боярышника. Возьмите по 1 чайной ложке каждого растения, перемешайте. Залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Процедите. Принимайте по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. + 0 – При безразличии и утомляемости, снижении артериального давления показаны адаптогены - женьшень, пантокрин, левзея, элеутерококк, пантогематоген. Пантокрин, пантогематоген можно добавлять в любые напитки. Корень левзеи можно добавлять к заварке при заваривании чая. Вот пример тонизирующего сбора: корень левзеи корень родиолы розовой (золотой корень) трава чабреца Перечисленные растения возьмите по 1 чайной ложке, смешайте, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, процедите, добавьте чайную ложку меда и 1/4 чайной ложки порошка корня имбиря. Хорошо размешайте и принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день. + 0 – Хороший тонизирующий эффект оказывают пантовые ванны, ванны с добавлением эфирных масел (3-5 капель масла корицы, гвоздики, имбиря. лимона или розмарина).
| |
|
| |
Самое популярное: