Народные средства, признаки, причины, симптомы, лечение

Похудеть с помощью бани действительно можно. Но для этого нужно соблюдать определенные правила. Начнем с того, что при острой стадии любых заболеваний от посещения парной лучше отказаться. Также не рекомендуется ходить в баню во время менструации, беременности, кормления грудью и в течение 6 месяцев после операции.

Если нет противопоказаний, можно идти париться. Сегодня вы можете выби ... Читать дальше »

Парение в сауне и банная процедура имеют ряд особенностей. В сауне температура выше, чем в русской бане: можно с удовольствием находиться на полке при 100...110 °С, когда влажность не превышает 10 %.В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 мин.
В финской сауне следует выполнять следующие условия. Огранич ... Читать дальше »

Основные правила парильщика:

не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха,
в конце - продолжительный отдых;
избегать парения в плохом состоянии, нездоровым;
не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым;
снять все украшения, часы, очки;
не курить и меньш ... Читать дальше »

Начинается парение с веником с опахивания, когда слегка взмахивая веником, едва прикасаясь к коже, несколько раз проходят вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом парящийся ощущает приятный горячий ветерок.
Затем — легкое поглаживание. Для этого веник кладут на стопы и неторопливо проводят им вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температ ... Читать дальше »

Основной фактор, влияющий на наш организм при посещении бани,— это горячий пар. Дело в том, что при парении кровеносные сосуды человеческо­го тела расширяются и происходит качественное улучшение кровоснабжения всех внутренних и на­ружных органов: кожи, мышц и суставов. Число сердечных сокращений под действием высоких тем­ператур, увеличивается. Интенсивнее протекают обменные процессы в организме, ... Читать дальше »

Польза бани. Физиологическое действие банной процедуры на человека многогранно и складывается из ряда сложных процессов, развивающихся в организме под воздействием таких физических факторов, как тепло, вода и др. В результате изменяется функциональное состояние всего организма, а также внутриклеточный обмен веществ. В результате повышается сопротивляемость организма воздействию неблагоприятных усл ... Читать дальше »

Каждому из нас хоть раз да приходилось бывать в бане. Тем более что на сегодняшний день есть из чего выбрать: русская баня на дровах, финская сауна, турецкий хамам, японская офуро. Поход в баню может быть обусловлен разными причинами: оздоровительные цели, торжественное мероприятие, встреча с друзьями. Главное, конечно, знать меру и четко представлять себе, что две вещи несет сауна: польза и вред. ... Читать дальше »

Не за горами пора летних отпусков. И многие уже мечтают об отдыхе, о море и о загаре .
Иногда времени на себя не хватает, но в некоторых делах лучше не спешить – это касается загара. Быстрый результат в дальнейшем принесет много хлопот: загар начнет сходить на глазах, оставляя на теле некрасивые пятна. Лучше чуть-чуть подрумянить кожу и потом «добирать» цвет, загорая понемногу, чем быстро п ... Читать дальше »

Баня - традиционной способ поддержания здоровья, который был известен на Руси много веков назад. Кроме того, в средневековой Англии, в период крестовых походов, был учрежден даже орден Бани. Такого рода орден вручался рыцарям, которые сумели в тяжёлых условиях эпидемий холеры и чумы привести в рабочее состояние баню.
В чём же польза бани?

Благодаря жару, раскрываются поры, удал ... Читать дальше »

Некоторые лингвисты полагают, что слово «баня» произошло от сходного с ним по звучанию латинского слова «бальнеум» — «прогоняющее боль и грусть». Пока они доказывают свою правоту, тот факт, что баня и банные процедуры положительно влияют на человеческий организм, безоговорочно признан всеми, в том числе и врачами, которые уже длительное время серьезно изучают влияние банных процедур на организм че ... Читать дальше »

Баня является древнейшим изобретением человека, при этом она может оказывать на организм, как положительный эффект, так и отрицательный. Археологические исследования показывают, что человек с давних времен знает о свойства горячего пара и использует их. Следы сооружений, в которых человек использовал тепло, получаемое при помощи раскаленные камней и воды, для ухода за телом были найдены в различны ... Читать дальше »

Известно, что все хорошо, что в меру. Это же касается и бани. Слишком частое посещение бани может навредить вашему здоровью. 1-2 раза в неделю для здорового человека вполне достаточно. Не следует слишком долго сидеть в парилке (больше 10 минут). Если вы первый раз посетили баню, то первый заход должен быть на 4-5 минут. Общее время, проведенное в бане должно составлять 2-2,5 часа. Восполняйте поте ... Читать дальше »

При правильном подходе, польза бани ни у кого не вызывает сомнения. Издавна баня считается самым лучшим способом очищения не только тела, но и организма в целом. В баню наши предки ходили не только помыться, но и силы набраться. Ведь, согласно древнерусской философии, баня олицетворяет все четыре стихи: воду огонь, землю и воздух. А кроме всего прочего, баня способствует улучшению внешнего вида ко ... Читать дальше »