Ее результативность можно лицезреть на примере известной певицы Таисии Повалий. Николай Басков, коему принадлежат права обладания этой диетой, также прибегает к ее помощи при возникновении острой необходимости. На протяжении 9-ти дней перед отходом ко сну нужно пить специальный очищающий чай, который способствует выведению шлаков и токсинов.
Первые три дня – недоваренный рис без приправ, соли и масла. Следующие три дня – отварная картошка. Последние три дня – тушеные овощи и печеные яблоки.
Тайна столь высокой эффективности диеты проста. Рациональное питание не просто исключает жирную и жареную пищу, но и дает советы по ее обработке. Например, нельзя варить рис в рисоварке или тушить овощи с использованием растительного масла.
При строгом соблюдении правил можно скинуть 9кг лишнего веса за 9 дней.