16:18 Поясничный лордоз | |
|
Лордозом называют деформацию позвоночника с изгибом его вперед. Шейный и поясничный отделы позвоночника эти физиологические изгибы приобретают на 1-ом году жизни вместе с физиологическим кифозом грудного отдела. Патологические варианты лордоза возникают в тех же местах, что и физиологические. Различные пороки развития, опухоли или воспалительные заболевания позвоночника приводят к формированию первичного патологического лордоза. О вторичном патологическом лордозе говорят, когда он сопровождает такие заболевания, как врожденный вывих бедра или анкилоз тазобедренного сустава. При выраженном кифозе грудного отдела позвоночника также часто наблюдается вторичный лордоз. Если лордоз увеличен, то в положении стоя, коленные суставы разогнуты - таз и корпус будут отклоняться кпереди, а при ходьбе - наблюдаться сгибание ног в коленных суставах и наклон корпуса кзади. Чтобы выявить патологический лордоз, необходимо сделать рентгеновские снимки позвоночника в двух проекциях, используя специальную укладку больного. В поликлинических условиях глубина лордоза измеряется с помощью метода сопряжения двух линеек у стоящего больного. Одна линейка прикладывается к остистым отросткам позвонков, находящихся по краям лордоза, другая устанавливается перпендикулярно первой на уровень полной глубины лордоза. Причиной приобретенного лордоза может быть врожденный вывих тазобедренных суставов, при котором туловище при ходьбе наклонено вперед и для сохранения равновесия приходится отклоняться назад, сильно прогибаясь в поясничном отделе позвоночника. Частой причиной поясничного лордоза является чрезмерное отложение жира в области живота, и, конечно же, беременность. Уменьшение физиологического шейного и поясничного лордоза - частый симптом остеохондроза, туберкулеза позвоночника, остеохондропатий, переломов тел позвонков, а также их врожденной клиновидной деформации. Клинически лордоз можно определить по имеющейся деформации позвоночника и сопровождающих эту деформацию постоянных болях в пораженном отделе. Боли возникают из-за перераспределения чрезмерной нагрузки на тела позвонков, а также из-за перерастяжения мышц и связок, окружающих позвоночник. Происходит снижение активных движений в пораженном участке, часто наблюдается опущение органов брюшной полости и малого таза (речь идет о желудке, кишечнике, почках), нарушается их нормальная работа. Внешний вид человека с патологическим лордозом характерен: голова как бы выдвинута веред, заметен выпирающий живот и плоская грудная клетка. Устранить первичный гиперлордоз можно лишь с помощью хирургической операции и правильно проведенного послеоперационного восстановительного лечения, включающего лечебную гимнастику, массаж, физиотерапию. Вторичный лордоз можно компенсировать с помощью ношения бандажа, выполнения специального массажа, гимнастических упражнений. Как уже отмечалось, частая причина болей в пояснице у беременных - усиление поясничного лордоза в процессе вынашивания плода (ведь поясница начинает испытывать нагрузки, превышающие обычные в несколько раз). Увеличение живота происходит вместе с увеличением срока беременности, соответственно происходит изменение угла изгиба поясничного лордоза - и усиление болей и неприятных ощущений в спине. Помочь здесь может хорошо подобранный дородовый бандаж, который рекомендуется носить с четвертого месяца беременности (снимая его на 30 минут каждые три часа). Важен и правильный подбор гимнастических упражнений для беременной. Бандаж и специальные реклинаторы помогут и при других видах избыточного лордоза, предупреждая деформацию и обеспечивая надежную фиксацию проблемного участка позвоночника. Важным фактором коррекции патологического лордоза является лечебная физкультура, предупреждающая развитие неблагоприятных изменений в работе внутренних органов и способствующая созданию надежного мышечного корсета в проблемном месте. Здесь очень важна регулярность выполнения упражнений. Существует простое упражнение, которое можно выполнять в домашних условиях и которое очень эффективно при избыточном лордозе. Итак, ложитесь на пол, а ноги положите на стул так, чтобы получился прямой угол между бедрами и коленными суставами. Затем левой рукой попытайтесь проникнуть в пространство между полом и поясницей - это как раз будет место лордоза. Попытайтесь расслабиться, добиваясь приближения поясницы к полу, периодически контролируя этот процесс рукой. При необходимости, можете втянуть живот и попробовать сдвинуть таз кпереди для устранения впадины. Повторите 4-6 раз. Еще несколько упражнений при лордозе, рекомендуемых специалистами по лечебной физкультуре: - лежа на спине, руки разведены в стороны, поднимайте прямые ноги вверх, закидывая их за голову, затем возвращайтесь в и.п. (повторить 4-5 раз медленно); - и.п. то же, не опираясь руками о пол, перейдите в положение сидя, затем в и.п. (4-6 раз); - и.п. лежа, по очереди поднимайте прямые ноги вверх; - стоя, наклоны вниз, доставая голени руками (6-8 раз); - стоя у стены и прижавшись к ней, пытаться коснуться ее поясницей (8-10 раз). Полный комплекс лечебной гимнастики при лордозе нужно согласовать с врачом ЛФК. При правильно поставленном диагнозе и своевременно назначенном лечении заболеваний, сопровождающихся избыточным или недостаточным лордозом, вы предупредите развитие осложнений и сможете оставаться полноценным членом общества, трудиться и радоваться жизни. еще о заболеваниях опорно-двигательного аппарата
| |
|
| |
Самое популярное: