Народные средства, признаки, причины, симптомы, лечение

Еще 200 лет до н.э. йогины описывали суть функционирования нервной системы, к которой ученые пришли лишь в прошлом веке. По их мнению, все тело человека опутано и пронизано тонкими, как паутинка, волокнами и нитями, которые соединяют между собой все центра тела человека. По этим нитям движется прана (биоэнергия человека) и благодаря им возможна жизнь. А если прана по каким-либо причинам уходит из тела, то тогда наступает смерть.

Пытаясь установить полный контроль над малейшими изменениями ума и ментальными процессами, йогины-практики разработали множество детальных приемов и специальных упражнений, чтобы поднять процесс управления своей нервной системой и мозгом до уровня настоящего искусства. Вся хатха-йога направлена на стремление к чистоте и гармонии ума и тела, которые возможны с помощью достижения хорошего здоровья и установления контроля над нервной системой и головным мозгом. Йога подчеркивает, что достичь самадхи (полного единения с абсолютом и трансцендентального сознания – главной цели йоги) возможно только, если все каналы нервной системы очищены, успокоены и пять видов нервных импульсов в абсолютной гармонии движутся по спинному мозгу (сушумне).
Расстройства нервной системы: причины и последствия

Нервные стрессы и расстройства – это проклятие современной цивилизации. Нам некуда бежать от бешеного темпа жизни, боязни катастроф и бедности, обязательств и зависимости. Мы постоянно внутренне зажаты, ожидая новых сюрпризов от правительства, работодателя, семьи. Помимо этих ежедневных и бытовых факторов, т.е. психических причин, у расшатанной нервной системы и нервных расстройств есть и другие причины:
Химические изменения – автоинтоксикация, зависимость от от алкоголя, наркотиков и других вредных веществ, сильное переутомление.
Механические причины – травмы, ДТП, повреждения головного или спинного мозга.
Наследственные факторы
Окружающая среда
Как сохранить здоровую и крепкую нервную систему?

Йога предлагает и практикует собственную методику, помогающую укрепить нервную систему и всю жизнь поддерживать ее в здоровом состоянии. Хотя для практикующих йогу это даже не методика, а психическая гигиена и образ жизни, ведь начинается он еще до момента рождения и заканчивается с последним вздохом. На формировании и здоровье нервной системы и головного мозга влияют 3 фактора:
1. Воспитание. В идеале воспитание должно начинаться, когда малыш находиться еще в утробе матери. Все, что испытывает малыш еще до своего рождения, йога считает очень важным и предопределяющим. Ведь в это время формируются все особенности тела будущего ребенка и его психики. И то, что заложено в ребенка еще на этом этапе, является первостепенно важным. Воспитание человека после его рождения имеет своей целью достижение идеала йоги – безукоризненной психической чистоты. Поэтому воспитание ребенка, подростка и даже взрослого должно быть направлено на формирование целостной личности, характера и создание навыков психической и физической гигиены. Мы называем это здоровьем и прекрасными душевными качествами.

2. Свобода от эмоций. Существует очень сильная связь между нашими эмоциями и такими функциями нашего организма как дыхание, кровообращение и внутренняя секреция. Эмоции часто могут стать причиной перенапряжения и усталости нервной системы, в результате чего организм испытывает нервный шок или болезнь. Наши эмоции обладают огромной силой. Благодаря собственным ощущениям мы можем «впасть» в болезнь, а можем и полностью излечиться. Йоги считают, что свобода от эмоций и внешних и внутренних раздражителей – это залог крепкой нервной системы и здоровья головного мозга. В итоге в йоге был сформулирован своеобразный кодекс правил поведения и нравственных рекомендаций (яма и нияма), который призван помочь поддерживать психическую чистоту.
Яма – этические принципы йоги, которые близко перекликаются с 10 христианскими заповедями.
1. Ненасилие и непричинение вреда (не убий – в христианстве)
2. Правдивость (не лжесвидетельствуй – в христианстве)
3. Не накапливать и не брать чужое (не укради)
4. Целомудрие (не возжелай жены ближнего своего)
5. Нестяжательство и неприятие подарков (обхождение малым, скромность)

Нияма – это рекомендации и предписания йоги.
1. Чистота тела
2. Умеренность в пище
3. Удовлетворенность жизнью
4. Самопознание
5. Скромность и самоограничение
6. Настойчивость в достижении цели

еще о нервной системе