17:11 Упражнение для почек | |
Вернитесь в исходное положение и несколько раз прогнитесь назад. Сцепить руки над головой и наклоняться вправо и влево, по возможности быстро. Начинайте с 10 раз и постепенно увеличивайте число наклонов до 50 раз в каждом упражнении. еще о заболеваниях мочеполовой системы
| |
|
Самое популярное: